無になり、整える

ある武道家の方がおっしゃっていた言葉。

「体を鍛えるのに、目標を立てた瞬間に体は『そこまでの身体づくり』をセットしてしまう。

だからこそ、目標を立てず、体の進むままに『無』になって体を整えること。

それが、一番よい鍛え方ですよ。」

ふけ～、わかんね～。

でも、無になって体を動かす。それは大事ですね。

皆様のWebライフが、より美しいものになることを願って…。

##マイピク

#モードエイト　#体の鍛え方を間違っている　#体の進むままに　#無になって体を整える